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长途空中飞行时需要长时间地待在压力舱内，并穿越几个时区，无疑会影响我们的睡眠模式、消化系统和血液循环系统。在空中飞行，健康至关重要，不容忽视，因此，为了安全而健康地享受旅行生活，乘客必须在乘机之前，乘机期间以及乘机以后采取一些额外的保健措施。

2014-01-09 14:03

专家建议：每小时应该用三到四分钟时间活动腿部。

2014-01-09 14:03

很多父母想趁着假期带孩子出游，然而他们也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。

2014-01-09 14:02

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

2014-01-09 14:02

每个人旅行的目标不尽相同，因此所需的必需品也各有差异。读者朋友可以依据自己的需要，列出对自己适用的清单。

2014-01-09 14:01

虽说野外远足经验最重要，但是称手的装备是你笑傲山林的基础。

2014-01-09 14:01

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

2014-01-09 14:01

外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。

2014-01-09 14:00

文山本地宝为你介绍老年人旅游必带药品，详情如下：

2014-01-09 14:00

普者黑是国家AAAA级景区，2013年作为亲子节目《爸爸去哪儿》的第三站而被观众熟知。它属滇东南岩溶区，是发育成典型的岩溶地貌。位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北，距县城13公里处。

2014-01-09 19:37

云南省文山县老君山风景名胜区，由老君山原始林区、薄竹山和西华山三个片区组成，并纳入了上天生桥、下天生桥、东方红电站、头塘森森公园、柳井溶洞和白沙热带至南温带的多层性高原岩溶地貌特点，是滇东南地区唯一的一块亚热带“植物宝库”。

2014-01-09 19:37

浴仙湖位于砚山县城西42公里323国道南侧，由浴仙湖主景区及听湖、阿舍、阿猛、龙所等4个片区组成，总面积109平方公里。浴仙湖海拔1506米，湖体呈盆形东西长275O米，南北宽2250米，水域面积2.27平方公里，湖内有小岛3个，湖水平均水深7米，最深处14米。

2014-01-09 19:38

丘北县位于云南省东南部。东隔清水江与广南县毗邻，南与砚山县、开远市接壤，西隔南盘江同弥勒、泸西两县相望，北与师宗县、广西壮族自治区西林县衔接。

2014-01-09 13:47